Борьба со стрессом [Хасай Алиев] Как быть над страхом, болью и стрессом (2024)

[Брат Тук]

Автор: Хасай Алиев
Название: Как быть над страхом, болью и стрессом (2024)

Описание:

На этом вебинаре 19 января 20.00 мск вы получите:

ТЕОРИЮ:
Мою теорию зависания при стрессе и механизм выхода из стресса за несколько секунд на основе усиления детских инстинктивных защитный реакций.

ПРАКТИКУ:
1. Виртуальный Индикатор напряжения (Шкала стресса)" для оценки и управления своим состоянием.
2. Новый прием снятия стресса Попрыгунчик
3. Новый прием Скакалка
4. Приемы психокоррекции состояния путем выхода на медитацию и нирвану с помощью проговаривания, пропевания, протанцовывания, дирижирования, имитационного прорисовывания.
5. Схемотехника подбора индивидуальных приемов для нормализации нервно - психического напряжения, артериального давления крови, купирования болевых ощущений, улучшения сна.
6. Получите 5 классических упражнений СинхроГимнастики
+1 минутное Ключевое дыхание + Ключевая ВОЛНА для восстановления сил, нормализации гормонального баланса.
6. Домашнее задание для закрепления полученных навыков саморегуляции.

Подробнее:

Скачать:

 

[Els i El]

Благодарю.

 

[kreydenkov]

Брат Тук отличный материал, респект и уважение. В данном материале есть практическая часть которая работает. Рекомендую к просмотру.

 

[Юрий 2150]

Благодарю)

 

[Добряна]

Спасибо!

 

[midnight27066]

Кто практиковал , как результаты , поможет с тревожным расстройством и всд?