Здоровье и спорт [Олег Агапэ] Интенсив «Функциональный живот» (2022)

[Алан-э-Дейл]

Автор: Олег Агапэ
Название: Интенсив «Функциональный живот» (2022)

Для кого этот интенсив?

Люди с сидячей или стоячей работой
На интенсиве мы, в том числе, работаем с поясничным отделом, которые сильно страдает
от длительного сидения или стояния. После интенсива вы научитесь компенсировать
последствия такой работы, убирать боли в пояснице, научитесь как разгружать поясничный
отдел во время работы.

Женщины без послеродового восстановоления + Обладатели диастаза
Как показывает практика, у большинства женщин после родов наблюдаются проблемы
с мышцами живота, гиперлордозом и, чаще всего, с диастазом. Никогда не поздно
пройти послеродовое
восстановление и улучшить состояние брюшной стенки, мышцы живота, убрать или
сильно уменьшить диастаз. (Диастаз может возникать не только после беременности*)

Люди с гиперлордозом
Наша задача проработать не только мышци живота, но и скорректировать опущение органов,
а это часто бывает по причине гиперлордоза. На интенсиве будем исправлять наклон таза и
чрезмерный изиб нижней трети позвоночника. Дополнительным плюсом будет улучшенная
осанка и устранение болей в пояснице.

Жаждущие иметь подтянутый живот
Мы устраним причины обвисшего, выпирающего живота и ваш живот визуально преобразится.
Сделаем все для того, чтобы уркепить мышцы кора и пудтянуть живот.

Вздутие, застой желчи
Частый случай у моих пациентов. Со вздутием, застоем желчи можно работать.
В том числе и самостоятельно. Я научу как это делать.

Программа интенсива:
1. Вводный вебинар
участники брюшной стенки и внутренние органы, понятие тонуса и сокращения
мышцы,
зависимость брюшной стенки от других органов
2. Диагностика (домик, дыхание и тонус брюшной стенки)
3. Активация мышц
4. Освобождение поясницы
5. Висцеральные органы
6. Тазовая диафрагма
7. Дыхание
8 Локомоция
(нейтральная позиция, локальные упражнения: стоя, сидя, лежа, на четвереньках, на одной ноге)

Подробнее:

Скачать:

 

[Frau Anna]

Очень понравился материал и подача и сам лектор! Узнала много ответов на вопросы которые ни где толком ответить не могли. Внятно все объяснили, почему могут выпирать разные участки живота - привет гастрит. И как с этим работать. Каждый человек уникален и требует индивидуального комплексного подхода, у нас же относятся спортивные гуру к людям как к буратинам штампованным на одном станке.

 

[nataxon]

спасибо огромное

 

[mister.happy]

спасибо!

 

[Clowdia]

Ну вот скачала я папку 3 "Активация мышц". Сидит такой паренёк и, балдея от самого себя, рассказывает, где себя надо трогать, чтобы ИНГИБИРОВАТЬ (в контексте - давить пальцами) на какие-то фасции.
Люди, отпишитесь, он где-то когда-то говорит по делу или нет?

 

[mister.happy]

Это остеопатия, а не фитнес-кач) Так что он учит чувствовать свое тело и быть с ним в контакте) Очень и очень дельный парень для тех, кто хочет идти в глубокие отношения со своим телом

 

[laflafik]

Благодарю!

 

[АленаДжан]

Я уже писала. Водила ребенку к нему. Помог с 1 раза.

 

[Linka]

Я уже писала. Водила ребенку к нему. Помог с 1 раза.

На Бали ездили к нему? Или успели в РФ где-то?

 

[АленаДжан]

На Бали ездили к нему? Или успели в РФ где-то?

До отъезда на Бали