Здоровье и спорт [Ксения Овсянникова] Постковид в неврологии: реабилитация и восстановление (2022)

[Малыш Джон]

Автор: Ксения Овсянникова
Название: Постковид в неврологии: реабилитация и восстановление (2022)

Описание:

Советы от врача-невролога, к.м.н Овсянниковой Ксении Сергеевны

В рамках мини-курса Ксения Сергеевна расскажет об основных последствиях для здоровья после перенесенного заболевания Covid-19, и что самое главное, что необходимо делать, чтобы эти последствия минимизировать и быстро восстановить свой уровень здоровья.

Программа курса
На вебинаре разберём причины, диагностику и методы коррекции следующих неврологических состояний в постковид:
• головная боль и головокружение
• онеменение и боли в конечностях
• шум в ушах
• изменение запахов и вкусов
• снижение зрения
• нарушения памяти, внимания
• тревожно-депрессивные расстройства
• нарушения сна
• хроническая усталость
Кому подойдёт этот курс?Всем, кому интересно узнать об основных последствиях перенесённого Covid-19, и о том, как восстановить своё здоровье после него

Подробнее:

Скачать:

 

[Новая аджика]

Рассмотрено много моментов по восстановлению после ковида. Для меня это больше обзорная информация "куда копать" - какие анализы сдать, как интерпретировать, что поменять в образе жизни и... обратиться к конкретным врачам. У автора множество схем как и что принимать, колоть. Но даже не представляю, как можно пить горсти бадов, лекарств и делать капельницы/уколы - просто по итогам вебинара.
По материалам - удобно разбито на файлы, как общего характера, так и схемы с ссылками. Начните с файлов и презентации - в принципе там вся суть. Вебинар на 3 часа - для тех кто хочет подробнее разобраться (на 80% слово-в слово то, что в презентации написано).
Основная мысль - организм взаимосвязан и если после болезни есть неврологические проблемы, то восстанавливать нужно комплексно - начиная с ЖКТ, придерживаться здорового образа жизни (режим сна, физ активность, прогулки, баня, массаж, ванный солевые, магниевые и со скипидаром, аппликатор Кузнецова), снижение стресса (медитации, дыхание, прослушивание музыки, петь и читать вслух), заняться новым хобби.
Рекомендации по питанию спорные - убрать всю молочку, сладкое, глютен, пасленовые и тд. Держать диету долго и не нарушать. Уже многие врачи говорят, что данное утверждение не имеет доказательной базы, но тут, как говорится, кто во что верит

в целом хороший материал.
Для тех кто сейчас болеет ковидом или только закончил - посмотрите Атрощенко - хороший комплекс дыхательных упражнений (можно делать лежа в кровати).