Брат Тук
Брат Тук
Редактор
1 год с нами!
Награда за 5000 очков репутации
За 500 сообщений!
- Регистрация
- 18/04/2023
- Сообщения
- 6.515
- Репутация
- 10.510
-
0
- #1
Автор: Катя Усманова
Название: Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023)
Описание:
4-Й БЛОК: РАБОТА НАД МЫШЕЧНЫМИ ОБЪЁМАМИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа.
Подробнее:
Скачать:
Название: Все в зал с Катей Усмановой. Цикл 4 (2023)
Описание:
4-Й БЛОК: РАБОТА НАД МЫШЕЧНЫМИ ОБЪЁМАМИ
График — 3 раза в неделю:
пн — ягодицы, база
ср — верх тела
пт — ягодицы, изоляция
Что внутри:
- В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе.
Гармонично развиты все группы мышц: подтянутая спина, рельефный живот, идеальная попа.
Подробнее:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
Скачать:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.