Фитнес [Игорь Ковалев] Я на шпагате (2015)

vitruv
vitruv

vitruv

Пилигрим
Регистрация
06/03/2018
Сообщения
4.328
Репутация
2.221
Автор: Игорь Ковалев

Название: Я на шпагате (2015)

Описание:
Программа курса 8 недель тренировок:

0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате.
Подробнее:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.


Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Регистрация

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Похожие темы

vitruv
Фитнес [Игорь Ковалев] Шпагат за 60 дней (2016)
Ответы
1
Просмотры
3K
wbr
Arsenn32
Фитнес [Игорь Ковалев] Онлайн-марафон. Ноги в руки, идеальный шпагат за 4 недели
Ответы
4
Просмотры
7K
Katerina PS
Katerina PS
Брат Тук
Фитнес [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок. Апрель (2024)
Ответы
0
Просмотры
1K
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Фитнес [Игорь Ковтун] Система тренировок (2023)
Ответы
13
Просмотры
2K
Puanson
Брат Тук
Фитнес [FitSpoКлуб] Классика. Март (2024)
Ответы
0
Просмотры
746
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Фитнес [SwimRocket] Расстяжка для пловцов и триатлетов (2019)
Ответы
0
Просмотры
501
Брат Тук
Брат Тук
Брат Тук
Фитнес [FitSpoКлуб] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног (2024)
Ответы
3
Просмотры
1K
Юрий 2150
Юрий 2150
vitruv
Фитнес [Сергей Сивец] Женская программа для пресса
Ответы
1
Просмотры
1K
Ivichenka 1969
vitruv
Фитнес Денис Борисов - АНАБОЛИКУМ 2.0 хлебом и маслом
Ответы
0
Просмотры
3K
vitruv
vitruv
vitruv
Фитнес [Дудник Руслан] Шпагат, как у Ван Дамма [2012]
Ответы
0
Просмотры
1K
vitruv
vitruv
Сверху Снизу