Самореализация [Катерина Ленгольд] Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)

[Малыш Джон]

Автор: Катерина Ленгольд
Название: Новая орбита. Нейрокоучинг для достижения целей (2021)

Описание:

Интеграционный нейрокоучинг - это авторская методика Катерины Ленгольд,
созданная на стыке методов agile-планирования, психологии, коучинга и последних исследований в области нейрофизиологии.


У всех нас есть выживательные стратегии, основанные на наших убеждениях - гиперконтроль, прокрастинация перфекционизм. Работа с убеждениями начинается с правильной работы с целями. На этом курсе мы научимся ставить цели используя новейшие знания о работе мозга.

Что дает программа?
Вы научитесь замечать свои "излюбленные грабли" – ограничивающие убеждения, которые забирают энергию, мешают реализовываться и наслаждаться жизнью. А после – примерите на себе альтернативные стратегии поведения, сформируете новые нейронные цепочки – и почувствуете "внутреннюю опору".

В итоге вы научитесь идти к своим целям – даже в условиях турбулентности – без сопротивления, страха провала, гиперконтроля и необходимости в "кнуте". С доверием к себе, интересом и удовольствием от процесса.

Шаг №1.
Ставим цели
Мы вместе поставим цели и спланируем конкретные действия по их достижению. У каждого цели будут свои – поменять работу, начать бегать, выдрессировать кота. Эти цели будут (и даже должны) меняться. "Неправильные" цели – бесценный материал для следующего шага.

Шаг №2.
Обнаруживаем стратегии
Двигаясь к целям, вы будете сталкиваться со сложностями и внутренним сопротивлением. Ваша задача – заметить это сопротивление и нащупать "излюбленные грабли" (выживательные стратегии), которые мешают вам жить и реализовываться. Берем попкорн и наблюдаем.

Шаг №3.
Выруливаем
Каждую неделю вы будете выполнять задания-эксперименты, основанные на нейрофизиологии и методах когнитивно-поведенческой терапии. Это разовьет ключевой навык "оперативного выруливания" (и сформирует новые нейронные связи), чтобы не ходить по старым граблям.

В итоге вы избавитесь от "выживательных" и сформируете "процветательные" стратегии поведения, которые выведут вашу жизнь на новую орбиту.

Подробнее:

Скачать:

 

[Alice07]

Качество на высоте!!!!
Но то, какой Катерина светлый, лучезарный, открытый человек - это просто нечто.
Стремлюсь тоже смотреть на неприятности с улыбкой, как это делает она)
Очень классно, что она использует майнд-карты, это очень удобно)

 

[LK2018]

Огромнейшее спасибо! Как подарок к новому году!)

 

[Dardes]

СПАСИБО!!!!

 

[Alice07]

Ребятки! вы просто прелесть! Я безумно вам благодарна!
спасибо огромнейшее!

 

[Melana]

Добоый день!
Есть возможность пройти Agile-спринт К. Ленгольд бесплатно с 7 марта 2022г.
Регистрация на ее курс до конца сегоднешнего дня (2,03,22)
Тема в разделе Халява

 

[oksana2020]

Все папки пусты. Информация будет выложена вновь?

 

[Ryzanna]

Все папки пусты. Информация будет выложена вновь?

Всё на месте, только что проверила

 

[oksana2020]

Всё на месте, только что проверила

инетересно, сейчас смотрю все есть. прошу прощение, значит что то у меня подвисло и не смогла увидеть информацию.