Арсен Маркарян [Арсен Маркарян] Тестостерон Release (2021)

[Pier Nervi]

Господа, кто смотрел курс и проникся идеями Арсена, объясните
В первой трансляции он говорит, что есть два типа людей: первые - серотонин кортизоловые (которым надо выспаться, быть свеженьким, и они готовы работать по дисциплине и т.д) и вторые - дофамин норадреналиновые - те, которые не могут делать рутину по дисциплине, но если им дать возбуждающий их воображение стимул - они могут не спать ночами и работать, могут не отдыхать вообще, им плевать на все, они будут пахать.

вот, мы знаем о двух этих типах.
вот, я знаю, что я из второго
и дальше что?

как найти этот возбуждающий стимул?


я весь курс просмотрел, все трансляции, прочитал гайд в ожидании того, что он вернется к этому вопросу.
Но нет. Ничего об этом больше не было.
В интернете по такому делению на два лагеря информации нет, то есть, это чисто теория Арсена которую он сам сконструировал, никто в таком векторе не смотрел до него (либо, я не умею пользоваться гуглом)

у кого есть соображения на этот счет?

Да, я помню про отказ от порнухи, видеоигр и сладенького, чтоб обострить кайф от прочих радостей.
Но эээ... если меня не прет ничего, даже без секса, порно и сладенького. И никак меня не заставить ничего делать по дисциплине. Ну плевать мне на пресс с кубиками, на супер женщин которые будут меня по утрам радовать, на тачки, на дома, на бабки. Ну плевать, ну вообще. Не прет ничего.

Как это решить то? Где найти эту морковку которая будет висеть на удочке впереди меня?

 

[gentlerrss]

Господа, кто смотрел курс и проникся идеями Арсена, объясните
В первой трансляции он говорит, что есть два типа людей: первые - серотонин кортизоловые (которым надо выспаться, быть свеженьким, и они готовы работать по дисциплине и т.д) и вторые - дофамин норадреналиновые - те, которые не могут делать рутину по дисциплине, но если им дать возбуждающий их воображение стимул - они могут не спать ночами и работать, могут не отдыхать вообще, им плевать на все, они будут пахать.

вот, мы знаем о двух этих типах.
вот, я знаю, что я из второго
и дальше что?

как найти этот возбуждающий стимул?


я весь курс просмотрел, все трансляции, прочитал гайд в ожидании того, что он вернется к этому вопросу.
Но нет. Ничего об этом больше не было.
В интернете по такому делению на два лагеря информации нет, то есть, это чисто теория Арсена которую он сам сконструировал, никто в таком векторе не смотрел до него (либо, я не умею пользоваться гуглом)

у кого есть соображения на этот счет?

Да, я помню про отказ от порнухи, видеоигр и сладенького, чтоб обострить кайф от прочих радостей.
Но эээ... если меня не прет ничего, даже без секса, порно и сладенького. И никак меня не заставить ничего делать по дисциплине. Ну плевать мне на пресс с кубиками, на супер женщин которые будут меня по утрам радовать, на тачки, на дома, на бабки. Ну плевать, ну вообще. Не прет ничего.

Как это решить то? Где найти эту морковку которая будет висеть на удочке впереди меня?

Сдай анализы на гормоны, возможно, там уже конечная

 

[Pier Nervi]

Сдай анализы на гормоны, возможно, там уже конечная

сдал, средние значения

 

[el_p]

Господа, кто смотрел курс и проникся идеями Арсена, объясните
В первой трансляции он говорит, что есть два типа людей: первые - серотонин кортизоловые (которым надо выспаться, быть свеженьким, и они готовы работать по дисциплине и т.д) и вторые - дофамин норадреналиновые - те, которые не могут делать рутину по дисциплине, но если им дать возбуждающий их воображение стимул - они могут не спать ночами и работать, могут не отдыхать вообще, им плевать на все, они будут пахать.

вот, мы знаем о двух этих типах.
вот, я знаю, что я из второго
и дальше что?

как найти этот возбуждающий стимул?


я весь курс просмотрел, все трансляции, прочитал гайд в ожидании того, что он вернется к этому вопросу.
Но нет. Ничего об этом больше не было.
В интернете по такому делению на два лагеря информации нет, то есть, это чисто теория Арсена которую он сам сконструировал, никто в таком векторе не смотрел до него (либо, я не умею пользоваться гуглом)

у кого есть соображения на этот счет?

Да, я помню про отказ от порнухи, видеоигр и сладенького, чтоб обострить кайф от прочих радостей.
Но эээ... если меня не прет ничего, даже без секса, порно и сладенького. И никак меня не заставить ничего делать по дисциплине. Ну плевать мне на пресс с кубиками, на супер женщин которые будут меня по утрам радовать, на тачки, на дома, на бабки. Ну плевать, ну вообще. Не прет ничего.

Как это решить то? Где найти эту морковку которая будет висеть на удочке впереди меня?

Посмотри Жить в кайф еще, на форуме есть. Возможно ответишь себе на вопрос. Там есть про закрепления и создание энтузиазма.

 

[edge52]

Господа, кто смотрел курс и проникся идеями Арсена, объясните
В первой трансляции он говорит, что есть два типа людей: первые - серотонин кортизоловые (которым надо выспаться, быть свеженьким, и они готовы работать по дисциплине и т.д) и вторые - дофамин норадреналиновые - те, которые не могут делать рутину по дисциплине, но если им дать возбуждающий их воображение стимул - они могут не спать ночами и работать, могут не отдыхать вообще, им плевать на все, они будут пахать.

вот, мы знаем о двух этих типах.
вот, я знаю, что я из второго
и дальше что?

как найти этот возбуждающий стимул?


я весь курс просмотрел, все трансляции, прочитал гайд в ожидании того, что он вернется к этому вопросу.
Но нет. Ничего об этом больше не было.
В интернете по такому делению на два лагеря информации нет, то есть, это чисто теория Арсена которую он сам сконструировал, никто в таком векторе не смотрел до него (либо, я не умею пользоваться гуглом)

у кого есть соображения на этот счет?

Да, я помню про отказ от порнухи, видеоигр и сладенького, чтоб обострить кайф от прочих радостей.
Но эээ... если меня не прет ничего, даже без секса, порно и сладенького. И никак меня не заставить ничего делать по дисциплине. Ну плевать мне на пресс с кубиками, на супер женщин которые будут меня по утрам радовать, на тачки, на дома, на бабки. Ну плевать, ну вообще. Не прет ничего.

Как это решить то? Где найти эту морковку которая будет висеть на удочке впереди меня?

(удалено)

 

[Pier Nervi]

.

шикарный комментарий, спасибо тебе за него, я прочитал, но позже еще вернусь чтобы переосмыслить)
а что за работа с майндсетом? Какие есть способы?

 

[Pier Nervi]

Посмотри Жить в кайф еще, на форуме есть. Возможно ответишь себе на вопрос. Там есть про закрепления и создание энтузиазма.

смотрел, но ответ на этот вопрос не нашел, спасибо )

 

[Pier Nervi]

по майндсету... Идеальный вариант - окружить себя более успешным окружением, но это сложно... Можно ходить к терапевту, самый простой вариант чтобы подсветили твои пробелы в мышлении, но нужно найти нормальных.
Если по курсам, то единицы качественного материала, хоть и перелопатил десятки разных, рекомендовать могу несколько.

1. Сначала Айну Громову: основы псих.здоровья и восстановление псих здоровья. Это прям фундамент, гораздо шире раскрыла вопрос, чем Арсен, если уже прослушали "тестостерон 2021", то поймете схожесть материала.
2. Айна Громова Коррекция негативных установок + абс техника. Это максимально структурированная база по прошивке майндсета от негативных установок. Рассказывает она нудно и просто послушать на фоне - не выйдет, надо сидеть и вслушиваться. Это именно те знания, которые позволят убрать лишний стресс (ага, кортизол) и понимание как преодолевать трудности, не опуская руки. Я ее впервые год назад послушал и был в легком шоке, почему такую базовую и ценную инфу другие авторы курса тупо не знают. Начал применять в начале года - шикарно работает ее методика.
3. Далее. Взрослость, личная ответственность, понимание своих желаний... вот это вот все... Это лучше к Яру Громову (не родственники с Айной). Тут на складчине есть "Ярче" за 19 год, я хз что там, сам проходил академию, ее нет на складчине вроде. С Яром на одной тусовке в его квартире познакомился. Тогда он активно был в поисках себя, как видим - нашел себя. Тоже, дает результаты, не сразу, но эффект заметен.
4. Отношения. К себе и окружающим. Опять Айна Громова "Личные границы". Как всегда отлично структурировала тему, которую ни один автор нормально не смог раскрыть.
5. Дополнительно советовал бы глянуть на "треугольник карпмана", скорректировать свое поведение и избегать таких людей. Очень прибавиться энергии. Хотя... если кратко. 1. "Не спасть" - никогда не помогать, если тебя не просят (мои комменты это не попытка спасти, просто я люблю писать простыни ггг). 2. "Не ныть", никогда не ныть, вообще никогда. 3. "Отъебаться от других", чтобы они не делали, какой бы хренью не страдали - они взрослые люди, сами разберутся, главное, чтобы не лезли в твои личные границы.
6. Курс Арсена 2021. Я этот еще не дослушал, но он хорошо дополняет. Особенно по гормонам, я сам интуитивно сперва работать с гормонами начал. Считаю неправильным, что другие авторы биохимию человека игнорируют. А вот по вопросу самоорганизации - пока не могу сказать, чтобы кто-то хорошо этот вопрос мне закрыл...

Курсами Айны - могу поделиться. Академией ярче - нет.

Спасибо! Поделись Анной пожалуйста.
По самоорганизации рекомендую систему GTD
Тут подробно описано
есть еще книга, но достаточно этого видео

 

[Pier Nervi]

Закачал Громову, только смотрел с другого аккаунта, видно только 2 видео, попробуйте скачать архивом на 6 Гб, должны быть все. Если нет - я перекачаю. Ссылка.
Повторюсь. У нее нудные видео. И еще плохой звук.

Спасибо за видео. Что-то похожее уже использую. Тут больше для самоорганизации рабочего процесса, не совсем то, что я ищу. Хотя видео на пару мыслей натолкнуло.

благодаря таким как ты / вы - наша партия придет к власти

АВЭ САТАНИ!!!!

 

[thescar]

Закачал Громову, только смотрел с другого аккаунта, видно только 2 видео, попробуйте скачать архивом на 6 Гб, должны быть все. Если нет - я перекачаю. Ссылка.
Повторюсь. У нее нудные видео. И еще плохой звук.

К сожалению, видно только 2 видео. Скачал архивом - тоже только 2.
Буду благодарен, если зальете другие

 

[edge52]

К сожалению, видно только 2 видео. Скачал архивом - тоже только 2.
Буду благодарен, если зальете другие

(удалено)

 

[Ринат09]

Ок. Перекачал на гугл - ссылка.

Еще раз повторюсь: эти скучные видео помогут понизить уровень кортизола (который сильно влияет на уровень тестостерона) + коррекция мышления

Я много от кого слышал, что женщина - очень плохой психолог. Женщины оценивают ситуацию исходя из своего субъективного мироощущения. И мужчину понять они тем более не могут.

 

[Pier Nervi]

...

если бы я был психологом, я бы давал универсальные советы:

а) да нормально все будет, успокойся уже
б) и что дальше? сходи в бар, приведи мозги в порядок
в) да всё, хватит ныть, будь мужиком
г) что ты как баба? в руки себя возьми
д) что? психотравма? ты псих? в дурку тебя сдать? ну так подбери сопли, психотравма у него / неё

 

[Pier Nervi]

ииииии это все обесценивание... Такое "воспитание" нам чаще всего и давали родители. И как результат? Вокруг много психически здоровых людей?))
Гипотетическая ситуация.
У твоего друга ушла девушка. Для него это горе. Ты же обесцениваешь его чувство (горе), считая, что ничего плохого не случилось и советуешь перечисленные тобой фразы. Т.е. вместо поддержки своему другу - ты его тупо унижаешь и говоришь как ему жить. Ты бы сам хотел такую "поддержку" в этой или любой другой ситуации? Например, твой бизнес навернулся и ты ушел в долги, или умерла любимая собака... а тебе в ответ "да нормально все, успокойся"...
Еще раз рекомендую изучить треугольник карпмана. Поможет избегать этот сраный драматический кружок. Где один будет отыгрывать жертву и ныть, а другой его будет унижать фразами: ты что как баба, возьми себя в руки.

Арсен хорошо сказал, чтобы была энергия - нужно сперва устранить дыры, через которые она вытекает. Ограничить общение с "токсичными" людьми - это один из простых вариантов закрыть дыру, начать выстраивать нормальную самооценку и отношение к себе. Есть очень фундаментальное правило: как вы позволяете другим относиться к вам, вы также будете относиться и к себе.
Поясню. Хотя все это говорил Арсен, но под другим углом.
Если вы будете позволять другим обесценивать себя (ты неудачник, ты нищеброд, ты тупой, ты ничего не добьешься, ты баба). Вы эти же слова будете говорить сами себе. Далеко вы уедете на такой мотивации? ... Лучше вообще не прислушиваться к "оценочным мнениям" других, как к плохим, так и хорошим. И самому не раздавать оценки - это один из признаков взрослости и психически здоровой личности.

И да... Я избавился от токсичного окружения и стараюсь говорить, если меня не устраивает как ко мне относятся (не всегда вовремя правда...). Отлично решает озвученные проблемы, так и упрощает патчинг мышления.

это была шутка :)

 

[John Wilson]

Не буду рекомендовать этот курс, большинство и так знает, что это годнота.


круто, что есть конспекты по длинным вводным вебинарам, можно пролистать и понять в теме ты или нет, нужно смотреть или можно пролистать дальше

хотя, с другой стороны, зачем пролистывать, если это Арсен)

А гайды есть у тебя?)

 

[John Wilson]

Он еще идёт

У тебя есть гайды Арсена?

 

[Sternkrieg]

Например. Утверждение "качалка подымает тестостерон" - это ограничивающее убеждение. Чтобы его проверить, достаточно сдать анализ до и после. И да, длительная физ нагрузка уменьшает тестостерон.

Согласен с другими твоими доводами, однако, для общего развития, сообщу, что такое утверждение тоже ложно. Нагрузка повышает фоновый уровень тестостерона, естественно, если она выполняется регулярно и уже встроена в ритм жизни. К тому же, да, во время занятий тестостерон расходуется, но и тут есть подводные камни - можно замерить уровень андрогенов в крови, и он будет ниже, но нельзя измерить их уровень в органах, которые, как раз и потребляют этот тестостерон (мышцы), поддерживая гомеостаз клетки.

 

[porfiryzab]

Где гайды, которые прилагаются к этому курсу?

 

[RGFOW]

Закачал Громову, только смотрел с другого аккаунта, видно только 2 видео, попробуйте скачать архивом на 6 Гб, должны быть все. Если нет - я перекачаю. Ссылка.
Повторюсь. У нее нудные видео. И еще плохой звук.

Спасибо за видео. Что-то похожее уже использую. Тут больше для самоорганизации рабочего процесса, не совсем то, что я ищу. Хотя видео на пару мыслей натолкнуло.

В папке нет видео под номером 1 - видимо это про основы псих. здоровья. Буду признателен, его очень не хватает.

 

[Dzeko]

Зачем тебе через vpn качать? Возьми ссылку кинь в загрузчик и отключи vpn и качай на обычной скорости

какой "загрузчик" вы имеете ввиду?